아이허브 엘카르니틴 추천, 체지방 분해 효과

직구에미치다/아이허브
2017. 4. 29. 08:54

운동, 다이어트는 남여를 불문하고 한번쯤은 시도해보고 실패하는 경험을 가지고 있다고 생각합니다. 저도 이번에 운동을 시작하면서 핑계대지 않고 열심히 하려 하지만 식습관과 운동 습관이라는게 한번에 바뀌지 않기 때문에 고생을 하고 있는데요. 그러다 보니 적은 행동으로 어떻게 하면 더 큰 효과를 볼 수 있을까 싶은 마음에 자꾸 다이어트 지식을 찾아보게 되지요.

현재 파이핑락에서 구매한 단백질과 아이허브에서 구매한 토탈소이를 저녁 대용으로 바나나와 달걀까지 같이 먹고 있는데요. 영양제 매니아라면 뭔가 아쉬운 마음에 검색하다보니 이미 운동과 다이어트를 하는 사람이라면 엘카르니틴(L-Carnitine)을 구매해서 드시더라고요.

Doctor's Best, 베스트 L-카르니틴 푸마르산, 855 mg

제가 구매해서 먹고 있는제품은 닥터베스트사의 엘카르니틴 855mg 짜리인데요. 검색해보시면 아이허브 L-카르니틴 카테고리에서 판매량 1위를 하고 있는 제품입니다. 가격은 $33.18 (37,592 원)으로 저렴한 편이 아니라고 생각할수는 있지만 하루에 1정씩만 복용하면 되니 거의 6개월 분이라고 생각하면 또 그렇게 비싼편도 아니에요.

일단 패키지에 HELPS BURN BODY FAT이라고 적혀있는게 왠지 모르게 믿음을 주지 않나요. 그렇다면 도대체 L-Carnitine 이란 무엇이길래 내 친구 지방이를 빼준다고 하는 것일까 궁금해 하실 것 같어요. 그럼 제가 검색해본 결과를 한번 말씀드려볼까 합니다. 전문적으로 들어간다면 저도 모르는 부분이 많으니 더 궁금하시다면 구글링을 한번 해주세요.

엘카르니틴 이란?

체내에서 합성되어지는 아미노산 중 한종류 입니다. 다만 주요 아미노산이 아니기 때문에 그렇게 필요없지 않을까 라고 생각하실 수도 있는데요. 지방산을 분해하는데 필요한 요소로 권장 섭취량보다 낮아진다면 중성지방이 축적되어 비만을 일으킬 확률이 높아진다고 하네요. 그렇기 때문에 운동하시는 분들 다이어트에 신경쓰시는 분들이 영양보조제로 많이 이용하시는 편이지요.

그렇다면 부작용은?

아무래도 비타민이나 오메가 3처럼 쉽게 볼 수 제품이 아니기 때문에 걱정하실수도 있는데요. 일반인이 복용했을때에는 특별한 부작용은 없다고 합니다. 물론 소아, 임산부 그리고 발작이 일어나는 사람이라면 먹는것에 주의를 해야겠지요.

품질에 대해서도 크게 걱정을 안해도 되는것이 FDA 승인 받은 프로세스로 제조되었고요. GMO-free, pesticide-free 그리고 BSE free 제품이네요.

후기를 조금 살펴보니 효과가 없다는 사람도 있었고 운동시에 평소보다 열이나 땀이 많이 난다는 사람도 있더라고요. 사실 이런것들이 꾸준히 복용되었을때 알게모르게 효과가 나타나는것이지 극적인 효과가 나타나길 바라시면 안되는 제품이고요. 지방을 태우는 데 도움을 주는것이지 그만큼 섭취를 많이하면 된다는 소리는 아닙니다.